Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 126,91g | Hh: 313,95g.
Aamiainen: Haribo Маршмеллоу, Мёд, Магнит Банан, Mis Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сахар, Тнува Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Гречка, ВкусВилл Антрекот из Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Välipalat/Muut: Callebaut Горький Шоколад, Фундук Фундук, Магнит Банан, Яичный Белок, Агрокультура Рис Круглозерный, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|