Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 76,16g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Planti Soygurt Passion Mango & Appelsiini, Marli Persikkasose, Maapähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Jalotofu Kylmäsavu, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Kurkku, Paprika (Keltainen). Päivällinen: Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Pirkka Riisikakku, Pirkka Salsadippi Vahva, Kurkku, Porkkanat, Pirkka Vegenakki, Myllyn Paras Luomu Makaroni. Välipalat/Muut: Rasilaisen Hapis Kimchi , Pirkka Riisikakku, Foodin Herneproteiini Natural, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Planti Soygurt Passion Mango & Appelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|