Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 61,84g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Приготовленная Квашеная Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Välipalat/Muut: Груша, Nesquik Какао на Молоке, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|