Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 77,44g | Hh: 179,09g.
Lounas: Mantelit, Fazer Amica Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Heinz Worcester Sauce, Mantelit, Herkkusieni, Penne, Maggi Kasvisliemikuutio, Tomaattipyre, Sipulit, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Atria Perinteinen Hiillos, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Soijakastike, Fuku Salmon Set, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|