Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 127,12g | Hh: 231,82g.
Lounas: Penne, Maggi Kasvisliemikuutio, Valio Ruokakerma 15%, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Sipulit, Sinappi, Pouttu Kanasuikale Hunajainen. Päivällinen: Mantelit. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Onigiri, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Soijakastike, Fuku Sushilajitelma 9 Kpl. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|