Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 73,39g | Hh: 155,82g.
Aamiainen: Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Kellogg's Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Pirkka Luomu Hunaja, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Selection, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Musta Leima, Vaasan 100% Kaura (33g), Keiju 3 Öljyä, Paprika (Punainen), Kotimaista Puolukka. Lounas: Lehtikaali, Ruusukaali, Bataatti, L'uomu L’Uomu Nokan Juhlapaisti. Välipalat/Muut: Urtekram Peanut Butter Smooth, Omenat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|