Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 13,84g | Prot: 31,42g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Banaanit, Marli Persikkasose, Alpro Greek Style No Sugars, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Herneproteiini Natural. Lounas: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Salsadippi Vahva, Vehnätortilla, Soijapapu, Maissi, Wokvihannekset, Tomaattimurska. Välipalat/Muut: Pirkka Kreikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|