Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 66,55g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Alpro Greek Style No Sugars, Maapähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Banaanit. Lounas: Pirkka Riisikakku, Luomu Soijakastike, Riisi-Vihannessekoitus, Kylmäsavu, Seesamiöljy, Porkkanat. Päivällinen: Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alpro Greek Style No Sugars, Foodin Herneproteiini Natural, Omenat, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kylmäsavu, Peruna & Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Pirkka Salsadippi Vahva, Pirkka Riisikakku, Alpro Greek Style No Sugars, Banaanit, Rainbow Ananasmurska Mehussa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|