Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 23,28g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Päivällinen: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Печеная, Тыквенный Сок, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Любятово Галеты Классические, Сухари, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Горбуша Соленая, Безе, Суп Грибной, Кофе с Молоком и Сахаром, Montarell Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|