Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 82,47g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kylmäsavu, Peruna & Uunijuurekset. Päivällinen: Banaanit, Omenat, Alpro Plant Protein Vanilla Pudding, Luomu Soijakastike, Riisi-Vihannessekoitus, Kylmäsavu, Seesamiöljy. Välipalat/Muut: Banaanit, Rainbow Ananasmurska Mehussa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|