|
Näkee, että oon herkutellut jouluna. 😅
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 75,98g | Hh: 226,89g.
Aamiainen: Vaasan Tumma Joululimppu, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Rainbow Kuningatarmarjat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Becel Kevyt, Kahvi. Lounas: Maustekakku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kymppi Porkkanalaatikko, Kymppi Lanttulaatikko, Kymppi Punajuurilaatikko, Joulukinkku, Saarioinen Rosolli, Rainbow Hillosipulit Etikkaliemessä, Auran Mieto Sinappi. Päivällinen: Marli Glögi, Priima Glögi, Auran Mieto Sinappi, Joulukinkku. Välipalat/Muut: Maustekakku, Maustekurkku (Hapan), Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Mama Spicy Chicken. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|