Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2014
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2014:
|
1318 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 82,99g | Hh: 109,13g.
Aamiainen: Pirkka Pehmeä Taateli, Pirkka Hasselpähkinä, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Smart Supps Sports Nutrition Casein. Lounas: Pirkka Graavikirjolohifilee, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Pirkka Pehmeä Taateli, Pirkka Hasselpähkinä. Päivällinen: Pirkka Pehmeä Taateli, Pirkka Hasselpähkinä, Pirkka Marinoitu Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Kananmunan Valkuainen, Smart Supps Sports Nutrition Casein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|