Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 70,25g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Paahtoleipä, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Keitetty Kananmuna. Lounas: Forssan Perunasalaatti, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Iso Fileesuikale Mojo Verde, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|