Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 144,58g | Prot: 149,51g | Hh: 207,43g.
Aamiainen: Ehrmann Luonnonjogurtti. Lounas: Penne, Pirkka Parsakaali, Snellman Nauta Eetvartti, Ehrmann Luonnonjogurtti. Päivällinen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cheese, Plain Crepe, Chunky Style Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Sugar, Magnum Mini Classic , Cheese Pizza. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|