Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 70,16g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Del Monte Ananasmurska, Chiquita Banaani, Pinaatti, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Taffel Classic Chips, Valio Profeel Suklaa-Nougat. Päivällinen: Fazer Fazerina, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paprika (Keltainen), Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Valio Kermainen Ruskea Kastike, Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|