|
Vuoden jojottajan titteli 🏆
2021 pudotettu -25kg 🥳
2022 kerätty + 13kg 🙄
2023 …palataan merkkailuun
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 77,69g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola, Skyr Vanilja-Valkosuklaa. Lounas: Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla. Päivällinen: Hesburger Lämmin Kalasalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Appelsiini, Pirkka Suomalainen Omena, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
03 tammi 23 jäseneltä: wadelma
|
Kiitti @Wadelma 😄
Eiköhän se tästä nyt taas.. 😎
04 tammi 23 jäseneltä: emmaingrid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|