Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 25,06g | Prot: 43,41g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Naturli Joe' Kurt Vanilla, Alpro Greek Style No Sugars, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Banaanit, Maapähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Pirkka Riisikakku, Foodin Herneproteiini Natural, Alpro Greek Style No Sugars, Kiivi, Banaanit. Välipalat/Muut: Brämhults Energia Smoothie, Elovena Dark Chocolate Oat Snack Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|