Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 60,34g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Maapähkinät, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Naturli Joe' Kurt Vanilla, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Porkkanat, Feelia Tofu-Nuudeli. Päivällinen: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Feelia Tofu-Nuudeli. Välipalat/Muut: Elovena Dark Chocolate Oat Snack Biscuit, Lohilo Protein Pancake Mix Cinnabun, Humble Raikas Luomu Smoothie Viher. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|