Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4542 kcal
|
Rasva: 223,19g | Prot: 170,90g | Hh: 434,41g.
Aamiainen: Коньяк, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи со Свининой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Евроопт Хлеб Женский, Евроопт Хлеб Фитнес, Яблоко. Lounas: Яблоко, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Хурма. Päivällinen: Салат Оливье, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|