Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 97,34g | Hh: 233,98g.
Lounas: Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Maggi Kasvisliemikuutio, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Sipulit, Tomaattipyre, Parmesanjuusto (Raastettu), Spagetti. Päivällinen: Valio Nopea Nakkikastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Aten Mustaherukkamehu. Välipalat/Muut: Jacky Maitosuklaa-Nougat Vanukas, Pirkka Edamjuustoviipale, TUC Suolakeksit, Sondey Digestives Original, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|