Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 95,44g | Hh: 185,84g.
Aamiainen: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Kaffe, Valio Kevytmaito, Kokt Ägg, Valio Sokeriton Mehukeitto, Admiral Klassisk Svensk Kaviar. Lounas: X-Tra Gouda, Tomater, Felix Original Kurkkumajoneesi, HK Burgeri. Päivällinen: Tastino Pita Bread, Tomater, Eriks Remoulade, Görans Kanakebab. Välipalat/Muut: Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|