Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 21,99g | Prot: 44,94g | Hh: 64,25g.
Lounas: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Maitokahvi, Banaani. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Cheddar Sulatejuustoviipale, Myllyn Paras Oatgoods Kauratortilla, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Viola Maustamaton Tuorejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
|
|