Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 58,33g | Hh: 160,12g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, HK Herkku Maksamakkara, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Rainbow Vegan Cheddar Flavour Slices. Lounas: Turun Väkevä Sinappi, Auran Mieto Sinappi, HK Poprilli. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pirkka Omena-Myslipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|