|
Noniin, alkaa pikkuhiljaa nesteet liikkua ja joulupöhötys laskea 🥳
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 40,15g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Omenat. Lounas: Apetit Pinaattikeitto, Kakkutukku Hermannin Herkkunäkkileipä. Välipalat/Muut: Maapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|