Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 68,34g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Arla Proteiinirahka Mango, Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi. Lounas: Fresh Hetki Genovese Mozzarella-Pasta Salaatti. Päivällinen: X-Tra Tortilla Chips, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Milbona Salaattijuusto, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pinaatti, Sipulit, Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja. Välipalat/Muut: Gelatelli Choco Cookie Dough, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|