Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 61,22g | Hh: 170,33g.
Aamiainen: Banaanit, Alpro Greek Style Natural, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Paprika (Punainen), Porkkanat, Kurkku, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Feelia Tofu-Currykastike, Feelia Särä-Kasvikset, Jalotofu Pehmeä Tofu. Päivällinen: Jalotofu Kylmäsavu, Frankful Hot Taco Sauce, Rainbow Riisikakku, Feelia Tofu-Currykastike, Feelia Särä-Kasvikset. Välipalat/Muut: Pirkka Veriappelsiini, Alpro More Fruit Pineapple Passion Fruit, Banaanit, Jalotofu Kylmäsavu, Frankful Hot Taco Sauce, Pirkka Riisikakku, Veriappelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|