Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 60,87g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Ziip Kasvissosekeitto, Kotimaista Kurkku. Päivällinen: Broccoli , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, UniCafe Pippurinen Kanakastike, Penne. Välipalat/Muut: Kotimaista Kurkku, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|