Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 102,82g | Hh: 283,77g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Sunbeam Large White Bread, Unsalted Whipped Butter Stick, Butter (Salted), Egg, Coffee. Lounas: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chef Boyardee Rice with Chicken & Vegetables. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, Great Value Original Fruit Smiles, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|