Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 63,10g | Hh: 105,30g.
Aamiainen: Сырники, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Холидей Оладьи Куриные Жареные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сырники, SPAR Куриные Оладьи, Картошка Печеная, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Global Village Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сырники, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Сырники, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|