|
Älä vaaka nyt nosta niitä lukemia enempää, tähän ois hyvä pysätä ja lähteä uuteen laskuun 🎢🤞🏼
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 37,84g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti (Vihreä), Sitruunamehu (Pullotettu), Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fazer Puikula Täysjyväruis, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma, K-Menu Mustikkakeitto. Välipalat/Muut: Kokkikartano Tulinen Makkarapasta, Panda Juhlapöydän Konvehti, Kuuma Maitokaakao, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|