Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 93,00g | Prot: 41,14g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Foodin Chia-Siemen, Mustaherukka, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Foodin Chia Good Kolme Marjaa, Porkkanat, Avokado, Cashewpähkinät, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Cashewpähkinät, Fetajuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naurava_Omena
|