Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4538 kcal
|
Rasva: 190,32g | Prot: 101,82g | Hh: 593,85g.
Aamiainen: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kraft Wheat Thins Original, 2% Fat Milk, Jelly (All Flavors), Great Value Wheat Sandwich Bread, General Mills Lucky Charms Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's #1 Pepe. Päivällinen: Kroger Creme Filled Long John. Välipalat/Muut: General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, 2% Fat Milk, Great Value Original Fruit Smiles. lisää...
|
Painonnousu 15,9 kg viikossa
|
 Kommentit
😖 I am with ya DP !! So sick of these highs and lows every time I make progress I revert back the next week sadp
13 tammi 23 jäseneltä: blessed0989
|
YOU CANNN DOOOIIIITTTT!!!!!!........ ✊
13 tammi 23 jäseneltä: Supergainz1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|