Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 76,21g | Hh: 273,98g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio A+ Luonnonjugurtti. Lounas: Pirkka Kalapuikko, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Hesburger Ketsuppi, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Rainbow Kukkakaali, Kotimaista Kurkku, Pirkka Porkkana, Pirkka Kinuski-Suklaamuffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|