Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 70,33g | Hh: 186,33g.
Lounas: Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Elonen Runebergin Torttu. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Viili 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|