Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 133,08g | Hh: 274,21g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Мёд, Банан, Яйцо, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Сахар, Тнува Молоко 3%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Haribo Маршмеллоу, Mis Labne. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ашан Дорадо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Мандарины, Тнува Молоко 3%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд, Milka Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гранат, Мандарины, Haribo Маршмеллоу. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|