Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 50,15g | Hh: 224,17g.
Aamiainen: Nissin Demae Ramen Spicy, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina. Lounas: Felix Tomaattiketchup, Turun Väkevä Sinappi, Kotimaista Uunilenkki, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Päivällinen: X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Nissin Demae Ramen Spicy, Kotimaista Välipalakeksi Tumma Suklaa. Välipalat/Muut: Vemondo Soya Vanilla Flavour, Lidl Suomalainen Kuningas-Marjasekoitus, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|