Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 107,98g | Prot: 89,14g | Hh: 170,71g.
Lounas: Kuohukerma, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Prinssinakki, Oliiviöljy, Findus Mini Rösti, Keitetty Kananmuna, Fazer Sininen Maitosuklaa. Päivällinen: Ketsuppi, Valio Rasvaton Maito, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Valio Kuohukerma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Viili 1%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|