Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 73,94g | Hh: 103,04g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Valio Profeel Fluff Vadelma-Mustikka, Ehrmann Rahkajugurtti. Lounas: Vaasan Vahva Kunto Kauraleipä, Avokado, Valio Curry-Linssikeitto. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Välipalat/Muut: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|