Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 108,21g | Hh: 158,46g.
Lounas: Rypsiöljy, Findus Chicken Curry. Ennen päivällistä: Arla Protein Chocolate BCAA Pudding. Iltapala: Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Margariini 60, Oululainen Reilu Vehnä. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|