Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 70,71g | Hh: 202,84g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Marjakiisseli, Kokkikartano Mannapuuro. Lounas: X-Tra Sulatejuustoviipaleet, Fazer Amica Jauhemaksapihvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reilu Vehnä. Päivällinen: Salaatti, Omenat, Kaali, Herkkumaa Puolukkasurvos, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillikylki. Välipalat/Muut: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Marjapuuro, Appelsiinit, Mandariini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eevam.seppanen
|