Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3227 kcal
|
Rasva: 146,34g | Prot: 106,39g | Hh: 374,43g.
Aamiainen: Fazer Julia, Чай с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный), Миндаль, Kotimaista Kevyt Maito, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lounas: Milbona Feta, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Milbona Tzatziki, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Felix Ketsuppi, HK Pikkuprinssi, HK Pikku Lihapullat, Rax Buffet Pepperoni Pizza, Fanta Lemon . Päivällinen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Lidl Vaniljakreemi Donitsi, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Lidl Vadelmaleivos, Банан, Апельсин, Чай с Молоком, Royal Rapea Manteli & Merisuola Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|