Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 72,55g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Curry-Linssikeitto. Päivällinen: Pirkka Avokado, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Findus Wok Classic. Välipalat/Muut: Elovena Kaurahiutale, Valio Kevytmaito, Mustikka, Saksanpähkinät, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|