Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 64,56g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Makuliha Maatilan Kanafilee, Жареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Кабачок Гриль, Valio Uunilohi, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Семечки, Corona Olut, Myllärin Granola, Arla Kreikkalainen Jogurtti Appelsiini-Hunaja. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|