Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 115,29g | Hh: 251,69g.
Aamiainen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Lounas: Apple, Kotimaista Kurkku, Saarioinen Perunalaatikko, Falafel . Päivällinen: Apple, Tomato Sauce, Green Olives, Chicken Breast, Potato, Carrots. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|