Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 61,55g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Багет, Сметана 20%, Щи с Мясом. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Фунчоза, Имбирь Маринованный, Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Блины, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Котлеты из Куриной Грудки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|