Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3244 kcal
|
Rasva: 143,92g | Prot: 150,26g | Hh: 364,73g.
Aamiainen: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Eating Right Strawberry Fruit & Grain Cereal Bar, Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, McDonald's Hash Brown, Great Value Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese Spread, Thomas' Original English Muffins, Coffee. Päivällinen: Tater Tot Casserole, Kraft Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). Välipalat/Muut: Sunbeam Large White Bread, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, 2% Fat Milk, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|