Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 108,24g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: Vaasan Kaurapalat, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Margariini 60, Banaanit. Lounas: Mustapavut Suolaliemessä, Kevyt Jauheliha 9,5%, Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Tomaattimurska Chili, Ruokakerma 15%, Mozzarellajuustoraaste, Sipulit, Valkosipuli. Iltapala: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Valio Polar Kevyt 10, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Kaurapalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|