Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 121,30g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Maitokahvi, Atria Saunapalvi, Tomaatit, Valio Juhla Juusto, Ruisleipä, Luumuhillo, Riisipuuro. Lounas: Atria Punajuurisalaatti, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Valio Juhla Juusto, Kypsennetty Lohi, Ruisleipä, Atria Saunapalvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samariinilainen
|