Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 94,64g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Apple, Pirkka Pinaattilettu, Egg, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Omenat, Pirkka Riisikakku, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|