Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3335 kcal
|
Rasva: 122,86g | Prot: 82,06g | Hh: 488,68g.
Aamiainen: Jenkki Fruitmix , Elovena Kauralese, Salliselta Pellavansiemen, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat. Lounas: Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Omena (Granny Smith), Lohipiirakka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Moniviljapatonki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fetajuusto, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|